Qu’est-ce que la rhinite ? ^{1, 2, 3, 4, 5}

La rhinite est une inflammation de la muqueuse nasale. Lorsqu’elle est provoquée par des allergènes, elle est dite allergique.

Les rhinites allergiques sont de plus en plus fréquentes et impactent la vie quotidienne des personnes affectées. Celle-ci peut causer des troubles du sommeil, des troubles lors d’activités sportives ou altérer les performances scolaires ou professionnelles.

La cause première d’une rhinite allergique est la présence d’allergènes. Ils existent sous différentes formes :

• Aériens (pneumallergènes ou aéro-allergènes) comme les acariens, la poussière, ou les pollens.
• Alimentaires (trophallergènes) comme le gluten ou les fruits à coque par exemple.
• Médicamenteux

Il existe deux types de rhinites allergiques :

• Les rhinites allergiques saisonnières ou rhume des foins : fréquentes, elles surviennent chaque année à la même saison, lorsque la concentration des pollens augmente dans l’air, et se manifestent généralement pour la première fois pendant l’adolescence. Toutefois, vous pouvez ne pas être allergique à tous les pollens, mais à un ou plusieurs d’entre eux seulement.
• Les rhinites allergiques perannuelles se manifestent tout au long de l’année et dépendent le plus souvent des allergènes domestiques comme les acariens de la poussière, les moisissures, les animaux domestiques.

Qu’est-ce qu’une réaction allergique ?

L’allergie est une réaction excessive de notre organisme vis-à-vis de substances qu’il considère comme nocives, les allergènes. Les allergènes sont les facteurs et substances déclenchant l’allergie et les troubles qui y sont associés. Au cours de contacts répétés et intensifs de notre organisme avec l’allergène, une réaction allergique se déclenche. La réaction allergique désigne l’ensemble des symptômes apparaissant quelques minutes ou quelques heures après l’exposition aux allergènes. Ces allergènes sont issus de plantes, de poils d’animaux, d’aliments, d’acariens, de moisissures ou sont des substances d’origine professionnelle.

Cette réaction allergique provoque la libération dans l’organisme de substances telles que l’histamine responsable des troubles ressentis.

Comment se manifeste une rhinite allergique ? ^{1, 6}

La rhinite allergique plus communément appelée rhume des foins, peut provoquer des prurits (démangeaisons nasales), des éternuements, le nez qui coule ou le nez bouché. Dans de très rares cas la rhinite allergique peut entrainer la perte d’odorat (anosmie).

Comment prévenir une rhinite allergique ? ^{6, 7}

Pour prévenir la rhinite allergique provoquée par la présence d’allergènes, le premier conseil est de limiter tout contact avec les sources d’allergènes. C’est ce que l’on appelle l’éviction. Cette méthode est particulièrement efficace pour les pneumallergènes tels que les acariens. Dans le cas d’une allergie aux acariens, plusieurs mesures peuvent être appliquées :

• Aérer 15 à 30 minutes par jour, de préférence lorsqu’il fait froid et sec à l’extérieur (moins de 50% d’humidité).
• Maintenir une température inférieure à 19/20°C.
• Réduire le taux d’humidité.
• Bien fermer la porte de la salle de bain et ne pas faire sécher du linge dans les chambres.
• Ouvrir le lit et l’exposer à la lumière.
• Changer les draps chaque semaine et les laver à 60°C.
• Privilégier les sommiers à lattes.
• Passer, une fois par semaine, l’aspirateur muni d’un filtre HEPA sur votre matelas, vos oreillers, et privilégier le nettoyage à l’aide d’un chiffon humide.

En cas d’allergie aux acariens, vous pouvez utiliser Acar Ecran. Ce produit est un complexe 100% naturel, extrait d’huiles essentielles de mélisse et de lemongrass, à pulvériser sur un drap posé sur le matelas et les oreillers pour se débarrasser des acariens. Pour en savoir plus rendez-vous sur www.acarecran.fr.

Pour les allergies polliniques l’éviction est plus difficile, cependant, vous pouvez toujours vous renseigner sur les conditions météorologiques avant de sortir car la concentration de pollen dans l’air est plus élevée lorsqu’il y a beaucoup de vent ou avant un orage.